Autor: Arthuro Monteiro

Como terapeuta, vejo diariamente como os sinais de ansiedade podem impactar profundamente a vida das pessoas. A ansiedade é uma emoção natural, mas quando se torna persistente e interfere nas atividades diárias, pode indicar um transtorno de ansiedade. Você já se perguntou se suas preocupações são normais ou se podem ser algo mais? Neste artigo, vou falar sobre os sete sinais mais comuns de transtorno de ansiedade, explorar suas causas, como identificá-los e as opções de tratamento disponíveis, como: apoio social, mudanças no estilo de vida, técnicas de relaxamento e Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Vamos juntos refletir sobre como esses sinais…