A importância de falar sobre saúde mental para os jovens nas escolas

Chegamos ao final de Setembro, mas a campanha Setembro Amarelo deve continuar esse é um movimento que ultrapassa os muros da sociedade e comerça a ganhar força também dentro das escolas. Mais do que uma campanha de conscientização, ele se tornou uma oportunidade de abrir diálogos fundamentais com crianças e adolescentes sobre saúde mental, autoestima e a importância de pedir ajuda em momentos de dificuldade.

Promover esse tipo de reflexão no ambiente escolar é um passo essencial para preparar jovens a lidar com sentimentos complexos, evitar o acúmulo de tensões emocionais e desenvolver maturidade para enfrentar os desafios da vida.
Afinal, a escola é um espaço de formação não apenas intelectual, mas também social e emocional.

Por que falar de saúde mental nas escolas?

A adolescência é uma fase marcada por mudanças intensas, tanto no corpo quanto nas emoções. Esse período costuma ser acompanhado por dúvidas, inseguranças e pressões sociais que podem desencadear sentimentos de ansiedade, tristeza e até comportamentos de risco.

Ignorar esse cenário pode levar a consequências graves. Por isso, campanhas como o Setembro Amarelo desempenham papel estratégico ao criar momentos de conversa franca entre educadores, profissionais de saúde e estudantes.

Essas iniciativas ajudam a quebrar tabus, normalizar o ato de pedir ajuda e mostrar que falar sobre sentimentos não é sinal de fraqueza, mas sim de coragem e autocuidado.

Ambiente escolar

• Fase de desenvolvimento: A escola é um dos primeiros locais onde crianças e adolescentes aprendem a lidar com frustrações e desenvolvem autoestima. Por isso, é um espaço fundamental para o cuidado com a saúde mental desde cedo.
• Ambiente de acolhimento: Como os jovens passam grande parte do tempo na escola, professores e equipe pedagógica conseguem perceber mudanças de comportamento e oferecer apoio antes que os problemas se agravem.
• Redução do estigma: Falar sobre o tema dentro da sala de aula ajuda a normalizar o diálogo, quebra tabus e mostra que pedir ajuda é um ato de coragem, não de fraqueza.

Benefícios essa abordagem traz para os estudantes

• Habilidades socioemocionais: Aprender a lidar com estresse, ansiedade e frustrações de forma saudável.
• Sucesso acadêmico: Alunos com equilíbrio emocional tendem a ter melhor desempenho escolar.
• Prevenção: Conversar sobre sentimentos reduz fatores de risco e evita que problemas se tornem mais graves.
• Empoderamento: Quando recebem informação, os estudantes se sentem mais autônomos e preparados para cuidar de si mesmos.

Como as escolas podem atuar de forma prática?

• Formação dos educadores: Capacitar professores e gestores para identificar sinais de sofrimento emocional.
• Atividades e programas contínuos: Promover palestras, rodas de conversa e campanhas de conscientização.
• Parceria com as famílias: Incentivar a comunicação entre escola e responsáveis para garantir suporte integral ao aluno.
• Encaminhamento profissional: Nos casos mais delicados, a escola deve ter protocolos para orientar os estudantes a buscar psicólogos ou psiquiatras.

Impactos positivos da conscientização

Quando a escola assume esse papel, os estudantes aprendem a reconhecer suas emoções e a encontrar estratégias para lidar com os momentos de dificuldade. Essa maturidade emocional evita que sentimentos negativos se acumulem e abre caminho para a valorização da vida.

Além disso, promove um ambiente mais seguro e acolhedor, onde todos sentem que podem compartilhar suas vivências sem medo de julgamentos. É uma forma de criar comunidades escolares mais empáticas e saudáveis.

Atividades que fazem a diferença

Ações educativas realizadas durante o Setembro Amarelo nas escolas costumam incluir palestras, rodas de conversa, dinâmicas interativas e até apresentações culturais. O objetivo é tornar o tema acessível, sem deixar de lado a profundidade necessária.

Dramatizações, por exemplo, são recursos eficazes porque aproximam os adolescentes de situações reais que poderiam ser vividas por qualquer um deles. Já as palestras curtas e objetivas ajudam a esclarecer dúvidas e a mostrar caminhos para buscar apoio, seja junto aos professores, familiares ou profissionais especializados.

Mais do que transmitir informações, essas atividades buscam criar um ambiente acolhedor e seguro para que os jovens se sintam à vontade para compartilhar suas angústias.

O papel da prevenção

Profissionais de saúde mental reforçam que prevenir é sempre mais eficaz do que tratar. Ao falar sobre autoestima, ansiedade e sintomas depressivos no ambiente escolar, cria-se uma rede de proteção que pode identificar sinais de sofrimento antes que se tornem crises graves.

Incentivar os estudantes a reconhecer quando não estão bem, e a buscar apoio, é um gesto que pode salvar vidas. Muitas vezes, um simples espaço de escuta já é suficiente para aliviar a carga emocional que, sozinha, pode ser insuportável.

Além disso, valorizar cada jovem, reforçando a importância de se sentir pertencente e de cultivar um propósito de vida, é uma estratégia poderosa de fortalecimento emocional.

Saúde mental e propósito: aprendizados para a vida toda

Especialistas em psiquiatria e psicologia defendem que encontrar sentido e propósito na vida é um dos pilares para manter a saúde mental equilibrada. Estudantes que são incentivados a pensar sobre seus objetivos e sobre sua própria identidade tendem a enfrentar as dificuldades da adolescência com mais confiança.

Esse tipo de diálogo fortalece a resiliência e prepara os jovens para se tornarem adultos mais seguros, determinados e capazes de superar obstáculos sem recorrer a comportamentos autodestrutivos.

O impacto direto nas escolas

Quando a saúde mental é tratada como parte da educação, todos ganham. Professores e gestores passam a compreender melhor os desafios emocionais dos alunos, os colegas aprendem a respeitar e apoiar uns aos outros, e os estudantes encontram um espaço que não apenas ensina conteúdos, mas também valoriza o ser humano em sua totalidade.

Falar de saúde mental com os jovens é uma forma de salvar vidas e de preparar uma geração mais consciente e resiliente, dentro das escolas simboliza esse esforço coletivo de pais, professores, profissionais de saúde e alunos em quebrar o silêncio e construir uma cultura de apoio e acolhimento.

Ao promover essas conversas, investimos não apenas no presente dos adolescentes, mas também em seu futuro como adultos fortes, confiantes e conscientes do seu valor.

E você? Já pensou em como a sua escola ou comunidade pode contribuir para esse movimento? Pequenas ações, como rodas de conversa, palestras e atividades de valorização da vida, podem transformar realidades e abrir caminhos para um futuro mais saudável e humano.

Eduardo Torquato