Bem Estar e Saúde
1 semana atrás

Maca peruana, milenar e poderosa

Cultivada e utilizada há mais de dois mil anos pelo povo Inca e pelos antigos peruanos, a maca peruana é um tubérculo capaz de proporcionar boas condições à saúde humana. Acredita-se que seu principal benefício esteja relacionado às questões hormonais, dentre elas a regularização do ciclo menstrual e alivio dos sintomas da menopausa.

Maca peruana, milenar e poderosa
(Imagem: Reprodução)

Ela ajuda também a prevenir a diabetes, por diminuir a absorção de glicose no sangue. O ômega 3 presente nela auxilia no combate a doenças cardiovasculares e na regulação dos níveis de colesterol. O ferro, outro componente importante da maca, previne a anemia.

Já a grande quantidade de cálcio que possui ajuda no fortalecimento dos ossos, combatendo a osteoporose. Além de todas essas propriedades, a erva também atua controlando os níveis hormonais, prevenindo assim uma série de doenças e minimizando o efeito de mudanças, como a menopausa.

Também é eficaz para o aumento do desejo sexual e age como energético para o corpo, tanto em mulheres quanto em homens, e por essa razão também é conhecida como “ginseng-peruano”.

Por não existirem estudos em gestantes e lactentes que identifiquem possíveis consequências do uso da maca nessa fase, pessoas nessas condições devem evitar a planta. Em todos os casos pede-se para seguir as orientações de um especialista antes de fazer uso da maca peruana para fins medicinais.

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