Bem Estar e Saúde
6 meses atrás

Alimentação saudável desintoxicando o organismo

Quando falamos em desintoxicação alimentar, falamos em desintoxicar o organismo, ou seja, eliminar do nosso organismo o que não faz bem. Por exemplo, aqueles alimentos que nós comemos e não tinham proteínas, sem vitaminas, não tinham nada que fizessem bem para nós.

Alimentação saudável desintoxicando o organismo
(Foto: Arquivo Pessoal)

Nesta época do ano, nós podemos fazer o uso de frutas, se alimentar de verduras e legumes, além de beber sucos que vão ajudar o seu organismo a desintoxicar essa alimentação sem nutritivos, já que ela deve ser baseada em uma alimentação saudável.

Use a criatividade para o preparado dos pratos agora nesta época do ano com utilizando talos, folhas, frutas verduras e legumes da época para economizar e também ter qualidade na alimentação. É importante que você equilibre proteínas, carboidratos, vitaminas, minerais e muito líquido de preferência a água.

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